10月10日は「#目の愛護デー」♪
10月10日は「#目の愛護デー」♪
目の健康を守る食材を取り入れましょう！
加齢黄斑変性を予防する４つの栄養素（ルテイン・ビタミンＣ・ビタミンＥ・亜鉛）の一日の推奨摂取量！
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白内障を防ぐための目のアフターケア対策には「ルテイン」を含むほうれん草！【ジョブチューン】【林修の今でしょ講座】
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【加齢黄斑変性予防レシピ】かぶの葉ふりかけの作り方・材料・手順｜卵焼き｜チヂミ｜カブのサラダ
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【加齢黄斑変性予防レシピ】ほうれん草のナムルの作り方｜五目焼きそば｜肉野菜スープ
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【加齢黄斑変性予防レシピ】パセリミートソースの作り方｜ミートポテトグラタン｜ミートソースパスタ
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