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くるみ・えごま味噌だれのえごま蕎麦の作り方

くるみ・えごま味噌だれのえごま蕎麦の作り方の動画です。
https://youtu.be/5spyer2kqK4

=料理vlog=

えごま蕎麦の #究極のメニュー 作りです。

今回は #くるみ #えごまパウダー #味噌 で作る #レシピ です。

昆布・いりこ・干し椎茸で出汁をとり、クルミとエゴマはオメガ3が豊富で健康にもよく、えごま蕎麦に合うたれを作りました。

【たけしの家庭の医学】大腸がんリスクを下げる食品はグルタミン酸を含む食材(昆布・干し椎茸)|【ガッテン】5分で干し椎茸を戻す方法!おろし干しシイタケ
https://hakuraidou.com/blog/123934/

干し椎茸はビタミンDを含む食品
https://hakuraidou.com/blog/124423/

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ハクライドウです。

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撮影機材:#OsmoPocket(#DJI)

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